一昨日の夜にパーソナル受けて
昨日は
ありえないぐらい
みるみるうちに筋肉痛が強くなって
動けなくなりそうなぐらいでした
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そして今日も痛い
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週1,2日はジム行ってるけど
いつもどんだけ
ガチでやってないかがわかりました。。。
というか
筋トレって繊細な作業すぎる
ことないですか?
パーソナルトレーナーさんに
「そうじゃなくて、こう!」
って言われても
微妙な動きの違い過ぎて
難しかったー
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YouTubeで見様見真似でするトレーニングより
断然パーソナルだなぁ〜と実感
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やっぱり定期的に
パーソナル受けたいですね〜
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