私はまだ本気じゃなかっ一昨日の夜にパーソナル受けて
昨日は
ありえないぐらい
みるみるうちに筋肉痛が強くなって
動けなくなりそうなぐらいでした
そして今日も痛い
週1,2日はジム行ってるけど
いつもどんだけ
ガチでやってないかがわかりました。。。
というか
筋トレって繊細な作業すぎる
ことないですか？
パーソナルトレーナーさんに
｢そうじゃなくて、こう！｣
って言われても
微妙な動きの違い過ぎて
難しかったー
YouTubeで見様見真似でするトレーニングより
断然パーソナルだなぁ〜と実感
やっぱり定期的に
パーソナル受けたいですね〜
