今日も満員変態
ありがとうございました

次回は明日！
11-18時

まだお誘いないので
好きな時間を選べれます








最近、体重が落ちてるのは嬉しいけど
筋肉が落ちてる感じがする。。。

夏バテで
最近筋トレしてないし
食欲があまりないのです

不健康な痩せ方だーーー

いつも紳士様に
無理やり
筋トレさせてるのに️←
(前立腺希望の方は筋トレさせられる率高し)


実は
この前ジムに行ったら
いつも仲良くしてくれてる
大好きなカッコイイお姉さんがいて
めちゃくちゃアドバイスもらったの

これはパーソナルトレーニングなのでは？🤔
天音から質問したわけでもないのに
惜しげもなくせいいっぱい説明するの
本当にGiverでお優しすぎる
大好きー

一番強く言われたアドバイスが
｢食べて！！｣

食べて筋トレして食べて筋トレして
カッコよくてセクシーボディーになるぞ！




やる気のある紳士様！！
ともにボディメイク頑張ろうぜ