実は継続しはじめてから
もう一年くらい
経とうとしております…
ଘ♡ଓ*:ﾟ+｡.໒꒱°*。⋈｡♡:* :ﾟ+｡ଘ☆:ﾟ+｡⋈｡
こんにちは、いおりです*☽:ﾟ
[お題]from:１万歩あるく！さん
お題：今日は「プリン体と戦う日」です。
健康に気を付けていること教えてください！
に回答♪
じつはいーさん
健康に気を遣って
"毎日運動をする"
ってことを心がけてるんだ
雨の日は軽く筋トレ
晴れてる時は外でお散歩orランニング
って感じで
忙しい日でも何かしらやってます
毎日運動するようになってから
寝起きのスッキリ感が
全然変わってきたの
やっぱり普段から
体を動かしたほうが
体もしっかり休まるんだね
これからも意識して
習慣になるように
頑張って続けたいと思います(*´꒳`*)
