*.--------------------------------------.**.--------------------------------------.*おはようございます。
朝晩だいぶ涼しくなってきましたね。
夜は半袖だと
ちょっと肌寒く感じるのかも…
季節の変わり目ねので
くれぐれもご自愛ください
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10日に撮影があるので
朝晩なるべく筋トレをしているのですが
それ以外の時
例えばレンチンしてる1分間にスクワット
テレビやYouTube観てる時に
スクワット
など
苦手な事は何かしながらしてます。
出掛けた時に階段があるとちょっとラッキー
エスカレーターより階段で！
勝手に筋トレした気分になっています🤭
こちらのご協力くださいましたら幸いです
どうぞ宜しくお願いいたします。
