身内に『秋の味覚の物が食べたい』と
言われたのでさつまいも?や
きのこ?などを購入して…
さつまいも?ご飯をヘルシーに
作ってみました
![](http://d.night.jp/img/up/girl/1/5/0/13379051/blog/202310/1698148704_1_i01.gif)
雑穀米でさつまいも?を使って炊く事が
出来ないので雑穀米と押し麦を混ぜて
お出汁を使って炊いてその後に米&
さつまいもを使って炊き込みました
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2度炊いたのでチョット手間は掛かり
ましたが最終的には全部混ぜたら
5合位の量になってしまいました
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折角ゆるりとダイエット出来てるのに
沢山食べてしまったらまたリバウンド
してしまうので食べるのは今日
だけにして後は週に1度(1食)
だけ食べる事にして冷凍保存します
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秋の味覚…そして食欲の秋…
美味しい物ばかりなので恐るべし
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沢山食べてもスリムな方いますが
羨まし過ぎます(´;ω;`)?
『あんた、もっと太れ!』と言われた
小学校時代が懐かしいな~?
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