身内に『秋の味覚の物が食べたい』と
言われたのでさつまいも?や
きのこ?などを購入して…
さつまいも?ご飯をヘルシーに
作ってみました
雑穀米でさつまいも?を使って炊く事が
出来ないので雑穀米と押し麦を混ぜて
お出汁を使って炊いてその後に米＆
さつまいもを使って炊き込みました
2度炊いたのでチョット手間は掛かり
ましたが最終的には全部混ぜたら
5合位の量になってしまいました
折角ゆるりとダイエット出来てるのに
沢山食べてしまったらまたリバウンド
してしまうので食べるのは今日
だけにして後は週に１度（1食）
だけ食べる事にして冷凍保存します
秋の味覚…そして食欲の秋…
美味しい物ばかりなので恐るべし
沢山食べてもスリムな方いますが
羨まし過ぎます(´；ω；`)?
『あんた、もっと太れ！』と言われた
小学校時代が懐かしいな～?
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